Individuální terapie
Individuální terapie je vhodná, když chcete porozumět podstatě vašich obtíží a potřebujete změnu. V přijímajícím prostředí terapeutického vztahu budete objevovat, kým jste, jak vás život utvářel, a jak to ovlivňuje váš současný život. Zároveň vás podpořím, abyste k sobě zůstali laskaví, nahlíželi na sebe s porozuměním a hledali nové možnosti, jak žít v souladu se svými potřebami.
Co očekávat?
Čím lépe rozumíte sami sobě, tím lépe si můžete řídit svůj život ...
Nehodnotící, vřelé a přijímající prostředí
Obvyklá frekvence setkání je 1x týdně
Délka jedné konzultace je 55 min
Pokud chcete změnu, potřebujete si vytvořit ve svém životě prostor, kde se můžete zastavit a naslouchat sami sobě.
Svým klientům obvykle nabízím rezervaci konkrétní hodiny v určitém dni v týdnu. Smyslem je zvyknout si, že máte pro sebe pravidelný čas a prostor, ve kterém se učíte naslouchat svým potřebám a rozumět motivům svého chování.
Hlavním terapeutickým nástrojem, je otevřený dialog a přijímající terapeutický vztah. Nebudu pasivní vrbou, budu aktivním člověkem, který se o vás bude zajímat, a který se bude snažit porozumět vašemu vnitřnímu světu. Věřím, že když se naučíte sami sobě naslouchat, porozumíte svoji situaci a zachováte si k sobě laskavý postoj, pak se vám otevřou nové možnosti pro řešení vaší životní situace.
"Ti, kdo si nepamatují minulost, jsou odsouzeni k tomu ji opakovat." /George Santayana/